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墨舞的博客

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【转载】真实的你远比自己认为的美丽  

2015-07-13 10:19:02|  分类: 素黑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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"我们如何看自己,也影响别人如何看我们。

作为女人,我们花精力去分析和改变那些我们不喜欢的地方

我们应该花更多时间去欣赏和做我们喜欢做的事。

我们很美丽。

我们比自己想象中更美。"

 

关于这发现,由这个FBI联邦调查局特训监证画师开始。

他于1995-2011期间在美国圣何塞警察局工作。

这是一次检测"真相"的实验:

他背着你听你形容自己,

然后把你形容的自己画下来。

他也听其它看过你的人对你的形容,

也把这个你画下来。

实验的结果是:

形容自己的时候,我们都会带着批判,

形容别人的时候,我们却变得宽容,看到的都颇美丽。

为何会这样?

原来我们还没有准备好接受自己,好好爱自己。

 

发现自己是激动的

我们都很讶异

当两块自己的面放在一起时

才看到一直逃避和忽略的那个自己

别人是自己的镜子

 

看到别人眼里的自己,

你会感动,看到自己另外的一面,

也许更真实的一面

发现自己的美,

是我们需要学习成长的一课。

真实的你远比你自己认为的美丽。

 

我们花了太多时间否定自己,

制造了不必要的压抑、情绪和不满,

学习欣赏自己的一切

这是自爱的核心。

 

让生活变得轻松和简单,

每天抽一段时间做自己真心喜欢的事情,

譬如聆听安神的音乐,

对镜中的自己做傻笑做鬼脸,

发放能唤醒精神和激情的香氛,

完全投入享受洗澡身的一刻,

保持轻轻松松的身心,

原是天下最棒的美颜品。

You are more beautiful than you think.

 

这条短片我看了很多遍,

很震撼,

近期难得有深度佳作,

推荐给每个还没有看到自己的,亲爱的妳。

http://v.youku.com/v_show/id_XNTUwOTgwNTYw.html


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